Enligt forskning gjord av bland annat KTH (Rapport 2012:1) betyder bättre ergonomi på arbetsplatsen ökad lönsamhet för företaget.
När vi pratar om ergonomi finns det två skolor som brukar jämföras mot varandra. Klassisk vs modern ergonomi.
Kortfattat handlar den klassiska skolan om avlastning och teknologi. Förbättra stolarna vi sitter på, se till att våra skrivbord är höj-och sänkbara och andra teknologiska framsteg.
Den moderna skolan vill snarare fokusera på våra beteenden. Belastning är bra, så länge den varieras. Oavsett hur ergonomisk stol du sitter på behöver vi röra på oss då våra kroppar och hjärnor behöver utmanas. Alla arbetsställningar kommer till slut att bli obekväma om vi inte varierar våra positioner.
”Det viktiga att ta med sig är att de två skolorna kompletterar varandra”
Förutom möjligheten till ett varierande och växlande arbetsklimat behöver vi utforma arbetsplatsen med ergonomiska hjälpmedel. Arbetsstolen behöver ha möjlighet till olika inställningar så som justerbar rygg, sits och höjd.
Skrivbordet ska kunna höjas och sänkas för att variera mellan stående och sittande positioner.
Fler alternativ är ståmatta, ergonomisk mus och inte att glömma, rätt belysning vid skrivbordet. Utan ett ergonomiskt ljus har du ingen ergonomisk arbetsplats. Läs mer i vår artikel ”Har du rätt belysning?”
Vi har mycket att tacka den teknologiska utvecklingen för. Men se till att ta pauser, ändra arbetspositionen från sittande till stående eller varför inte ta en promenad på lunchen.
